טאקוס שרימפס עם כרוב פריך ורוטב צ'ילי
טאקוס קטנים ומלאים בטעמים, עם שרימפס עסיסיים, כרוב פריך בליים ורוטב צ'ילי קרמי. מנה מרעננת, מעט חריפה ומושלמת לארוחת ערב מיוחדת.
- 🔥 קלוריות למנה
- 288
- 💪 חלבון למנה
- 20 גרם
- ⏱️ זמן כולל
- 20 דקות
- 🍽️ מנות
- 4
- 🥄 גודל מנה
- 2 טאקוס
מצרכים
סמנו כל מצרך שכבר אספתם
לטאקוס:
לסלט:
לרוטב:
אופן ההכנה
- 1
מכינים את הרוטב מערבוב המיונז, היוגורט, הליים והסרירצ'ה.
- 2
קוצצים את הכרוב, הבצל והחלפיניו ומערבבים עם כוסברה, ליים ומלח.
- 3
מתבלים את השרימפס בשום ובמלח המתובל, ומשמנים קלות.
- 4
צורבים במחבת חמה כ־2 דקות מכל צד, עד שהם אטומים ומבושלים. לחלופין, מכינים באייר פרייר ב־180 מעלות במשך 5–6 דקות.
- 5
מחממים מעט את הטורטיות, ממלאים בכרוב ובשלושה שרימפס לכל טורטייה, ומסיימים ברוטב החריף.
💡 טיפים והחלפות
- התאמה למטבח הישראלי: אפשר להכין גרסה עם חתיכות דג לבן במקום שרימפס. במקרה כזה יש לחשב מחדש את הערכים התזונתיים.
⚠️ חשוב לדעת
- הגרסה המקורית מכילה שרימפס ואינה כשרה.
קלורית